Меню белковой диеты

Меню белковой диеты рассчитанно на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить ее снова. Не забудьте посетить также диету под названием огуречная диета от самой Ксении Бородиной!

1 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат

2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо

3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат

4 день
завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо

Вкусные крем-супы в диете под названием суповая диета поможет вам сбросить лишний вес, как вкусно, так и быстро!

5-ый день меню белковой диеты ниже

В 5-ый день меню белковой диеты входит такой распорядок:
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо

6 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира

7 день
завтрак - стакан кефира
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца

2 Вариант меню белковой диеты расчитанный на 10 дней

Т.е вам десять дней во втором варианте меню белковой диеты требуется придерживатся такому распорядку дня:

Теряешь до 10 кг!!!